Anna-Helena Saariaho

Kouluttaja, hyvinvointivalmentaja,
ihmisen fysiologisten ja mentaaliprosessien asiantuntija

  • Anna-Helena Saariaho, Kouluttaja

    Anna-Helena Saariaho on hyvinvointivalmentaja ja kouluttaja, jolla on vankka tieteellinen tausta biologisessa tutkimuksessa. Tutkimuksen lisäksi Anna-Helena on toiminut kouluttajana ja yliopisto-opettajana, kerryttäen itselleen myös pedagogista kompetenssia. Hänen intohimonaan on avartaa ihmisten ajattelumaailmaa yhdistämällä lääketieteen ja biologisen tutkimuksen kovat faktat hyvinvointikoulutusten ja mentaalivalmennusten pehmeämpien arvojen kanssa toimivaksi konseptiksi, jotta ihmiset voisivat kokonaisvaltaisesti paremmin.

     
    Anna-Helena on empaattinen ja avoin valmentaja, jolle toisten auttaminen elämänmuutoksissa, itsensä kehittämisessä ja oivaltamisessa ovat lähellä sydäntä. Hän näkeekin valmennuksen keinona yksilön potentiaalin kehittämiseen ja uudistumiseen, joita tarvitaan ympäristön jatkuvassa muutoksessa mukana pysymiseen ja uupumuksen ennaltaehkäisyyn.

    Yksilön kehitys syntyy positiivisista voimavaroista kuten ilosta, innostuksesta ja luovuudesta. Myös yritysten kehitys pohjaa innovatiivisuuteen, kokeilunhaluun ja uskallukseen. Anna-Helena uskoo, että tulevaisuudessa erilaiset vuorovaikutus-, tietoisuus- ja tunnetaidot kuten empatia, intuitio ja läsnäolo ovat entistä tärkeämpiä myös työelämässä. Samalla tarvitaan asiantuntijuutta – taustatietoa ja ymmärrystä asioiden nykytilasta ja toiminnasta. Anna-Helenan tieteellinen ammattitaito tarjoaa vahvaa tukea ja tarvittavaa näkökulmaa kehityksen mahdollistamiseksi.

    Anna-Helena on erityisen kiinnostunut stressinhallinnasta, uupumisen ennaltaehkäisystä ja stressin hyödyntämisestä työvälineenä. Stressin moninaiset vaikutukset ovat yksi suurimmista terveydellisistä haasteista teollistuneissa maissa yksilöiden, yritysten ja yhteiskunnan kannalta. Niin työelämässä kuin arjessakin paljon voimavaroja ja aivokapasiteettia jää käyttämättä kroonistuneen stressin takia. Rentouden kadotessa inspiraatio ja kyky innovoida rajoittuvat, jättäen jäljelle hyvin kapean näkökentän. Anna-Helena kannustaakin jokaista kehittämään tietoisuustaitojaan ja tutustumaan omaan ”stressiminäänsä”, sillä parhaimmillaan stressi on dynaaminen väline tavoitteiden saavuttamiseen, mutta pahimmillaan hitaasti uuvuttava voimavarasyöppö. Biologisten prosessien ja aivotutkimuksen ymmärryksen myötä Anna-Helena osaa auttaa kehon signaalien lukemisessa ja mielen voiman mahdollisuuksien tehokkaammassa hyödyntämisessä.

    Anna-Helena tarjoaa ratkaisukeskeisiä, NLP-harjoitteita hyödyntäviä valmennuskokonaisuuksia yksilöille, yrityksille ja organisaatioille. Valmennusten keskeisiä aihepiirejä ovat stressin hallinta ja uupumuksen ehkäisy, itsetuntemus, tietoisuustaidot, sekä mielen voima ja hyvinvointi. Anna-Helenan valmennukset pyrkivät ensisijaisesti parantamaan yksilön elämänlaatua avartamalla omien vaikutusmahdollisuuksien kirjoa liittyen hyvinvointiin ja sen haasteisiin. Lisäksi Anna-Helena tarjoaa koulutusta ja asiantuntijaluentoja mm. stressin fysiologisista ja mentaaliprosesseista, aivotutkimuksen uusista tuulista, immunologiasta, mikrobiologiasta ja genetiikasta.

    AVAINSANAT: ihmisen biologia, stressi, stressinhallinta, uupumus, itsetuntemus, ryhmävalmennus, yksilövalmennus, asiantuntijaluento, aivotiede, mielen voima, tunne- ja tietoisuustaidot, intuitio

    Tagit: valmentajat  kouluttajat  luennoitsijat  
      Takaisin

Koulutus

  • LCF Life Coach
  • NLP valmentaja
  • Filosofian tohtori (genetiikka)
  • Maatalous- ja metsätieteiden maisteri (mikrobiologia)

Työhistoria

  • 2018- Ratkaisukeskeinen valmentaja ja NLP valmentaja (oma toiminimi)
  • 2012-2018 Post doctoral tutkija, immunologia, Helsingin Yliopisto/HUS
  • 2008-2012 Yliopisto-opettaja ja kurssiassistentti, Biokemia, Helsingin Yliopisto
  • 1997-2006 Väitöskirjatyöntekijä, tutkija Biotekniikan Instituutti Helsingin Yliopisto
  • 1991-1997 Tutkimusavustaja, mikrobiologia, Helsingin Yliopisto

”Joskus vähemmän on enemmän.”

 
 

   


Prorigin Oy – Rantatie 59, 13300 Hämeenlinna, Finland – y-tunnus 2633117-4 
 +358 500 484 477    www.seitti.pro
Tietosuojaseloste